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班主任告家长书:2020年中小学秋季开学温馨提示!(转

发布日期:2020-08-27 01:46   来源:未知   阅读:

金秋送爽,丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期。

鼓励孩子积极运动,参加体育锻炼。

建立合理的学习和娱乐时间

为了积极应对“开学综合征”,保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中,老师提醒各位家长,抓紧时间做好以下几点,帮助孩子快速回归校园!

调整饮食,缓解孩子的疲劳感。

1、开学前

3、开学前

2、开学前

原标题:班主任告家长书:2020年中小学秋季开学温馨提示!(转给家长)

帮助孩子调整生活习惯

很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具,家长可以适当纵容,但在开学之前一定要提前介入,加强监督。家长可和孩子共同商议,一起建立有规律的学习和娱乐时间。

暑假期间,孩子们的自主时间比较多,上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起,开学在即,家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间?

制定并执行规律的作息时间

各位家长、同学们:

至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中,困倦、散漫等现象。

暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律,大量的饮料零食无时不有。在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,严格执行三餐时间,饮食多以清淡为主,少吃油炸食品,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。

俗话说,身体是革命的本钱。经过一整个假期,孩子的体能明显下降,难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动,让孩子保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期。

你们好!

帮助孩子调整作息习惯

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